تبادل لینک هوشمند 
توصیه های دکتر خدادادی
غذاي اصلي انسان
1-پروتين گياهي
2-قند گياهي(داخل سلول مي رود و انرژي توليد مي كند)
3-چربي گياهي
4-ويتامين گياهي
تشخيص بدن سالم:
يك حبه سير را بطور كامل بدون جويدن و خورد شدن قورت داده اگر قبل از 24 ساعت از بدن خارج شد بدن سالم است زيرا در اين مدت هيچ ميكروبي در بدن نمي تواند رشد كند.و اگر طولاني تر شد دچار يبوست (محل رشد ميكروب )بوده و بيماريد.
طرز غذا خوردن
1- تا گرسنه نشديد غذا نخوريد.
2- نيم ساعت قبل از غذا يك ليوان آب را در سه جرعه بنوشيد.
3- قبل از غذا دستها را بشوييد.
4- زماني كه سالم و شاداب هستيد هر چه هوس كرديد بخوريد.
5- هنگام كسالت هر چه هوس كرديد نخورده و عكس آنرا بخوريد.
1- مقدار كمي نمك بچشيد.(براي سالم ماندن دندانها وجلوگيري از پوسيدگي)
2- به زيبايي سفره و غذا خوب نگاه كنيد .(انرژي چشمان با غذا منتقل مي شود)
3- غذا را با سالاد تزيين شده شروع كنيد.(زيرا خام است و ميكروب ندارد)
4- هر لقمه را 40 تا50 بار بجويد.
5- در صورت امكان با سه انگشت 62 غذا بخوريد.(انرژي انگشتان به غذا منتقل مي شود)
6- در بين غذا آب يا نوشابه ننوشيد.
7- انرژي داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل مي شود. در اين حالت غذا ي مصرفي نصف مي شود.
8- نمك كم بخوريد.
9- دو تا سه لقمه مانده سير شويد ديگر غذا نخوريد.
10- بعد از غذا مقداري نمك بچشيد.(ترشي معده را رفع ميكند)
11- بعد از ميل غذا دراز بكشيد و پاي راست را روي پاي چپ انداخته دستها را زير گردن قرار داده چشمها را بسته و بهيچ چيز فكر نكرده بمدت 5 تا 10 دقيقه سپس بلند شده در اين حال خستگي غذا رفع شده و انگار غذا نخورده ايد.
نظرات شما عزیزان:
